1
Contenidos
- 1
- Cosa significa per te essere gentile?
- Perché una persona è gentile?
- Cos’è la gentilezza e un esempio?
- Perché è importante essere gentili al lavoro
- Come essere una persona gentile e premurosa?
- Cos’è una caratteristica di esempio?
- Come si descrive una persona felice?
- Importanza della gentilezza per i bambini
- Quali sono le parole gentili?
- Come si impara ad essere umili?
- Quali sono le caratteristiche di un problema?
- Benefici dell’essere gentili
La violenza nell’adolescenza è un problema crescente, non solo nell’area generale del nostro paese, ma anche verso alcuni gruppi più vulnerabili, come le comunità con cui lavoriamo ad Apoyo Positivo, specialmente LGTBIQA+.
Numerosi studi e programmi internazionali, in paesi come gli Stati Uniti e l’Inghilterra, stanno dimostrando e implementando che la promozione della gentilezza, e i valori di rispetto e convivenza pacifica, permettono di contrastare tutte quelle necessità rilevate sopra:
La scienza spiega che le buone sensazioni che proviamo dall’essere gentili sono prodotte da endorfine che attivano aree del cervello associate al piacere, alla connessione sociale e alla fiducia, e questi sentimenti di gioia sono provati per essere contagiosi, incoraggiando un comportamento più gentile da parte di chi dà e di chi riceve.
Due ricercatori della facoltà di Penn State Harrisburg, Shanetia Clark e Barbara Marinak dicono che “a differenza delle generazioni precedenti, gli adolescenti di oggi si vittimizzano a vicenda a tassi allarmanti”. Essi sostengono che il bullismo adolescenziale e la violenza giovanile possono essere affrontati attraverso programmi scolastici che integrano “la gentilezza – l’antitesi della vittimizzazione”.
Cosa significa per te essere gentile?
Cos’è la gentilezza:
Come gentilezza ci riferiamo alla qualità di essere gentili. In questo senso, si riferisce all’atto o al comportamento in cui siamo cortesi, accomodanti e affettuosi verso gli altri.
Perché una persona è gentile?
Una persona gentile possiede empatia, umiltà (non essere presuntuoso), pazienza, generosità, rispetto e, molto importante, autocontrollo emotivo. Per Seligman, la gentilezza ci fa reagire alle avversità con la risposta di cura e protezione contro l’impulso di sopravvivenza di combattere o fuggire.
Cos’è la gentilezza e un esempio?
La gentilezza è la qualità di essere gentile. Questo aggettivo si riferisce a ciò che è affabile, affettuoso o degno di essere amato. Per estensione, la gentilezza è conosciuta come gentilezza: “Gentilmente entra nel mio ufficio”, “Mirta è nota per la sua gentilezza verso gli ospiti”.
Perché è importante essere gentili al lavoro
Gli studi hanno dimostrato che aiutare gli altri aumenta i livelli di serotonina, un neurotrasmettitore che ci fa sentire soddisfatti. Un altro vantaggio di sentirsi ricompensati per aver fatto del bene è che riduce i nostri livelli di stress. Chi non potrebbe usarlo in questo momento?
“Quando ci sentiamo tutti peggio di come siamo abituati a sentirci, anche con alcuni livelli di depressione situazionale, abbiamo tutti bisogno di una spinta”, dice la psicologa Mary Berge, membro del Rotary Club di Johnstown, Pennsylvania, USA, che ha condotto discussioni in molti Rotary club su come affrontare la pandemia.
“Molti studi indicano che quando aiutiamo gli altri, o quando facciamo qualcosa per qualcun altro, si attivano i centri di ricompensa nel nostro cervello e i livelli di stress diminuiscono quando viene rilasciato il cortisolo.
Molti studi hanno stabilito un legame tra il volontariato e il miglioramento della salute. Nel cervello, gli atti di gentilezza rilasciano potenti sostanze chimiche come l’ossitocina, la serotonina e la dopamina, che elevano il nostro umore, aumentano gli stimoli di ricompensa e riducono lo stress. La compassione abbassa la frequenza cardiaca e riduce la sofferenza coronarica. L’ossitocina è anche legata ai legami sociali, quindi quando viene rilasciata, i legami che ci uniscono tendono a rafforzarsi.
Come essere una persona gentile e premurosa?
Un modo per far emergere il tuo lato gentile e premuroso è il volontariato. Un modo attivo per dimostrarlo è quello di offrire il tuo aiuto a una causa che ti motiva e ti interessa. In questo modo, svilupperai la tua empatia per gli altri e avrai l’opportunità di avere un impatto reale sugli altri.
Cos’è una caratteristica di esempio?
Una caratteristica è una qualità che permette di identificare qualcosa o qualcuno, distinguendolo dai suoi simili. Può essere legato al temperamento, alla personalità o al simbolismo, ma anche all’aspetto fisico.
Come si descrive una persona felice?
Le persone felici hanno obiettivi, mete e desideri a cui tendere. Mostrano la motivazione a continuare a crescere e a lottare per raggiungere i loro obiettivi. Tuttavia, questi obiettivi sono realistici, altrimenti gli obiettivi irrealistici portano a sentimenti di infelicità.
Importanza della gentilezza per i bambini
Viviamo in una società così competitiva, che ogni giorno ci impone sfide e obiettivi che, il più delle volte, non sono nemmeno nostri. In questo scenario, sentirsi bene con se stessi è quasi un lusso asiatico al giorno d’oggi, vero? Alcune ricerche mostrano che, in generale, tendiamo a voler essere migliori degli altri. Questo spiega perché, pur sapendo che tutti facciamo degli errori, la maggior parte di noi reagisce ad essi come se fossero qualcosa di terribile e si punisce, senza la minima compassione.
Quali sono le parole gentili?
Ci sono molte espressioni con cui iniziare una buona giornata: buongiorno, come stai, grazie per il succo, hai dormito bene, per favore, puoi passarmi un tovagliolo, scusa… Vi diciamo perché la gentilezza è così importante nell’educazione.
Come si impara ad essere umili?
L’umiltà si manifesta nella conoscenza di sé, nel sapere di cosa siamo capaci, fin dove possiamo arrivare e quali sono i nostri punti di forza e di debolezza. Questa autocoscienza è una forma molto importante di umiltà.
Quali sono le caratteristiche di un problema?
Sono quelle caratteristiche che si osservano quando si legge un testo come l’oggettività, la soggettività, i segni testuali, i modi discorsivi e i prototipi testuali. L’obiettività si riferisce alla qualità per cui la formulazione dei testi deve essere orientata al soggetto, contenere le cose più importanti ed essere coerente.
Benefici dell’essere gentili
Tuttavia, qualcosa deve succedere a casa, perché non c’è luogo in cui la maleducazione e la scortesia non prevalgano. Alti livelli di violenza familiare sono un indicatore tangibile dell’assenza di principi e valori.
Indipendentemente dal grado di cultura o di ricchezza di una persona, l’istruzione è una caratteristica essenziale per essere accettati e rispettati. Essere educati significa rispetto e considerazione per gli altri; c’è un famoso detto: “non fare agli altri quello che vorresti fosse fatto a te” o “tratta gli altri come vorresti che ti trattassero”.
