Terapia di coppia: il sé nella relazione
Contenidos
- Terapia di coppia: il sé nella relazione
- Cosa si fa in una sessione di terapia di coppia?
- Come si svolge la terapia di coppia?
- Quanto dura una sessione di terapia di coppia?
- Inviare commenti
- Cosa fare al primo appuntamento di terapia di coppia?
- Qual è il costo della terapia di coppia?
- Quanto deve durare una sessione di terapia?
- Terapia di coppia pdf
- Quante sessioni sono di terapia di coppia?
- Quali domande ti fa uno psicologo al primo appuntamento?
- Qual è la prima cosa che ti fa uno psicologo?
- Domande sull’intervista di coppia
Sep252019CoupleTempo di lettura: 5 minutiLa terapia di coppia è una delle terapie psicologiche più richieste al giorno d’oggi. Daremo un’occhiata ad alcune tecniche di terapia di coppia su cui si lavora in sessione o che si può iniziare a praticare preventivamente. Guarderemo anche le aree di una coppia che sono importanti da curare.
Conoscendo l’evoluzione della relazione saremo in grado di identificare le sue vulnerabilità e i suoi punti di forza, così come le dinamiche delle interazioni della coppia. Queste informazioni ci permetteranno di applicare le tecniche di terapia di coppia appropriate al caso specifico.
È salutare parlare con il partner in momenti tranquilli delle cose che vanno bene (per rafforzarle) e delle difficoltà (per cercare soluzioni). In questo modo, saremo anche consapevoli che mantenere una coppia sana richiede attenzione e sforzo.
Se il momento che scegliamo per risolvere il problema non è quello giusto e si scatena un litigio, è importante rilevare l’escalation di rabbia per fermarla. All’inizio può essere necessario uscire dalla situazione sia fisicamente che mentalmente, sempre avendo precedentemente raggiunto questo accordo con il partner.
Cosa si fa in una sessione di terapia di coppia?
La terapia di coppia è un processo condotto da uno psicologo esperto, in cui una coppia o una coppia sposata viene dotata di nuovi strumenti che permettono loro di risolvere i conflitti. Aiuta nelle dinamiche quotidiane, nella gestione delle crisi, nella comunicazione e nell’empatia.
Come si svolge la terapia di coppia?
Cercate dei giorni in cui i partner possono stare da soli insieme, staccandosi così dalla routine. Incoraggiate la comunicazione di coppia in modo che la comprensione possa fluire. Portate sincerità nella relazione e fidatevi l’uno dell’altro. Trovare un sostegno comune quando si prendono decisioni.
Quanto dura una sessione di terapia di coppia?
Una sessione individuale di solito dura tra i 45 e i 75 minuti.
Le sessioni di coppia durano di solito un massimo di 90 minuti, e le sessioni di famiglia durano fino a due ore in alcuni casi.
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In questa pagina il Dr. García Higuera riflette sulla coppia e su come si costruisce e fa una rassegna esaustiva degli studi scientifici che sostengono la terapia di coppia, la sua efficacia e le nuove prospettive che si stanno aprendo in questo campo dalla prospettiva della terapia cognitivo-comportamentale.
Il contenuto di queste pagine, come tutte le informazioni ottenute su Internet, deve essere interpretato e contrastato da professionisti accreditati, e l’autore è esente da qualsiasi responsabilità per l’uso che se ne fa senza l’adeguata guida professionale.
Cosa fare al primo appuntamento di terapia di coppia?
Nel primo incontro terapeutico, lo sviluppo dell’empatia farà sentire alla coppia che le sue emozioni saranno riconosciute, accettate e legittimate. L’esplicitazione da parte del terapeuta delle emozioni e del clima emotivo durante il debriefing faciliterà questa esperienza.
Qual è il costo della terapia di coppia?
COSTIIl costo di una consultazione varia da $300, $350, $380 o $450 PER COPPIA (questo dipende dalla zona della clinica, il livello di qualità è lo stesso, dato che partecipano gli stessi psicologi, cambia solo la zona e l’infrastruttura) o approfittare delle PROMOZIONI.
Quanto deve durare una sessione di terapia?
All’inizio, si consiglia di fare una seduta alla settimana, anche se, man mano che il paziente migliora, le sedute possono essere distanziate a una frequenza quindicinale o mensile, a seconda del caso. La durata di ogni sessione è di circa 40-50 minuti.
Terapia di coppia pdf
Andare alla consulenza individuale può essere un po’ spaventoso, anche spaventoso – cosa dovrò dire, cosa mi chiederà, piangerò, mi servirà a qualcosa? Questi sono esempi di pensieri che le persone hanno prima di andare in consulenza.
Potrei continuare, queste non sono frasi inventate, sono domande reali che alcuni pazienti si sono posti prima di venire in terapia di coppia. Quando affrontiamo qualcosa di sconosciuto, è normale avere certe paure e dubbi.
Un modo per mitigare questa paura è cercare informazioni, sapere in anticipo cosa troveremo, cosa “affronteremo”. Quando andiamo in una città sconosciuta, avere una mappa ci aiuta a sentirci più sicuri, a sapere un po’ dove dobbiamo andare.
Nella terapia di coppia, il tempo delle sedute deve essere condiviso tra due persone, quindi di solito chiediamo un impegno iniziale di tre sedute per darci il tempo di testare le nostre ipotesi di trattamento. Questo è il momento in cui dobbiamo sapere se siamo sulla strada giusta o se dobbiamo cambiare il piano. O come direbbero i medici: abbiamo bisogno di questo tempo per vedere “se la medicina funziona”.
Quante sessioni sono di terapia di coppia?
Quante sessioni sono necessarie di solito? Questo dipende dai problemi da trattare, dalla motivazione dei pazienti, dalle difficoltà che possono sorgere,… una terapia può essere fatta in tre mesi con una coppia e in un anno con un’altra.
Quali domande ti fa uno psicologo al primo appuntamento?
Domande come: “Da quanto tempo ti sta succedendo, quanto sei preoccupato per questo, cosa pensano le persone più vicine a te, quali altri sintomi hai, sono domande che possono aiutare a capire e a non dare nulla per scontato”, spiega.
Qual è la prima cosa che ti fa uno psicologo?
Gli obiettivi della prima seduta con uno psicologo sono quelli di stabilire un contatto, di conoscerti come persona, cosa ti preoccupa e di generare una buona relazione terapeutica. È essenziale raggiungere un adeguato livello di fiducia affinché tu possa esprimerti liberamente, senza paura o dubbi.
Domande sull’intervista di coppia
La terapia di coppia è un processo condotto da uno psicologo esperto, in cui una coppia o una coppia sposata viene dotata di nuovi strumenti che permettono loro di risolvere i conflitti. Aiuta nelle dinamiche quotidiane, nella gestione delle crisi, nella comunicazione e nell’empatia. Si tratta di gettare le fondamenta che spesso non sono state gettate fin dall’inizio o di ricostruire un certo pilastro.
Le relazioni, non importa da quanto tempo vanno avanti, passano attraverso diverse fasi e alti e bassi. L’intensità all’inizio o la calma necessaria che viene dopo non sono sempre ben gestite. È qui che ci possono essere problemi da risolvere. Se entrambe le parti non hanno gli strumenti necessari, un tale problema può peggiorare e persino causare la fine della coppia. È proprio prima che questo accada che spesso si cerca aiuto, una volta che la crisi è arrivata.
Entrambe le persone sono davvero disposte a cambiare una parte della loro vita? In molti casi, il problema è che solo uno è disposto a cambiare comportamento e l’altro si siede e spera che questo sia sufficiente. È solo a partire da ogni partner che possiamo evolvere.
