Come dormire con frattura vertebrale?

Curare le vertebre schiacciate

Una frattura da compressione vertebrale (VCF) è un collasso o una rottura di un osso nella colonna vertebrale. Le fratture da compressione si verificano quando c’è troppa pressione sulla vertebra. Le VCF si verificano più spesso nelle regioni toracica (centrale) e lombare (inferiore) della colonna vertebrale. Le fratture possono variare da lievi a gravi.

Il tuo medico ti farà domande su lesioni e malattie che hai avuto in passato. Il tuo medico farà un esame fisico e valuterà la tua colonna vertebrale. Potrebbe essere necessario sottoporsi a uno dei seguenti test:

Lei ha il diritto di aiutare a pianificare le sue cure. Impara tutto quello che puoi sulla tua condizione e su come trattarla. Discutete le vostre opzioni di trattamento con i vostri medici per decidere quali cure volete ricevere. Lei ha sempre il diritto di rifiutare il trattamento. Queste informazioni sono solo per uso educativo. Non è inteso a dare consigli medici su malattie o trattamenti. Consultate il vostro medico, infermiere o farmacista prima di seguire qualsiasi regime medico per scoprire se è sicuro ed efficace per voi.

Tempo di recupero della frattura vertebrale

È stato dimostrato che la tua postura durante il sonno influenza direttamente la salute e la mobilità della tua colonna vertebrale, e una postura impropria durante il sonno può portare alla compressione o allo stiramento prolungato di varie strutture della tua colonna vertebrale e può farti svegliare con dolore. Queste stesse posizioni possono alla fine portare all’osteoartrite e alle restrizioni di mobilità nella vita quotidiana.

Ognuno dorme in modo diverso. Anche se è meglio scegliere le posizioni di sonno raccomandate, può essere difficile per coloro che trovano la nuova posizione di sonno tanto stressante quanto il dolore che stanno provando. Pertanto, se una posizione di sonno non è comoda per voi, probabilmente non è giusta per voi. La migliore postura per dormire è quella che rispetta l’anatomia della colonna vertebrale, e la postura sulla pancia è la meno ergonomica.  La chiave per una buona postura è l’allineamento: mantenere le orecchie, le spalle e i fianchi in linea retta (più o meno). Naturalmente, ci saranno degli spazi vuoti tra i vostri spazi corporei e il materasso.  È difficile cambiare la postura durante il sonno, per ridurre le forze esercitate sulla colonna vertebrale si possono posizionare dei cuscini come mostrato qui sotto:

Frattura della vertebra t12 conseguenze

Il tuo fornitore di assistenza sanitaria eseguirà un esame fisico. L’esame può rivelare:Una radiografia della colonna vertebrale può mostrare almeno 1 vertebra compressa che è più corta delle altre.Altri test che possono essere fatti:Trattamento

La maggior parte delle fratture da schiacciamento vertebrale sono viste in persone anziane con osteoporosi. Queste fratture spesso non provocano lesioni al midollo spinale. La condizione è di solito trattata con farmaci e integratori di calcio per prevenire ulteriori fratture.Il dolore può essere trattato con: Altri trattamenti possono includere: La chirurgia può essere fatta se si ha un dolore grave e disabilitante per più di 2 mesi che non migliora con altri trattamenti. La chirurgia può includere:Se la frattura è dovuta a un tumore, un altro intervento chirurgico può essere fatto per rimuovere parte dell’osso.Dopo l’intervento, potrebbe essere necessario:Outlook (prognosi)

Prendere provvedimenti per prevenire e trattare l’osteoporosi è il modo più efficace per prevenire le fratture da compressione o da insufficienza. Fare esercizi che sostengono il peso (come camminare) può aiutare a prevenire la perdita delle ossa. Dovresti anche far controllare regolarmente la tua densità ossea, specialmente per le donne che sono in postmenopausa. Inoltre, dovresti fare controlli più frequenti se hai una storia familiare di osteoporosi o fratture da compressione.

È possibile camminare di nuovo dopo una frattura spinale.

Una brutta capriola, un rimbalzo troppo grande sulla bicicletta. Ci sono diverse circostanze che possono costringerti a dormire con una lesione al coccige. Quindi non preoccupatevi, con questi consigli eviterete di vedere le stelle ogni volta che dovrete fare stretching, forza!

Idealmente, non dovresti fare alcuna attività fisica – lo sport è fuori questione, naturalmente – ma non dovresti nemmeno portare la spesa o fare lunghe passeggiate nel fine settimana. Più tempo passate a rilassarvi, prima vi riprenderete.

Cosa faremmo senza il ghiaccio nella nostra vita? Non è solo in estate che il ghiaccio è il modo perfetto per raffreddare la sangria o la limonata. Se devi dormire con una lesione al coccige, è un must per alleviare il dolore.

Se vuoi sentirti come se fossi al settimo cielo, questo è il cuscino ideale. È fatto di schiuma viscoelastica e allevierà la pressione sul tuo coccige se hai un infortunio, ma puoi anche usarlo regolarmente quando ti riprendi, poiché fornisce una corretta circolazione del sangue se passi molto tempo seduto.