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Inizialmente, quando incontro un nuovo cliente, mi assicuro di conoscere le sue esigenze per programmare un programma di allenamento personalizzato, ed eseguo sempre diversi test (posturali e di composizione corporea) per verificare la sua condizione fisica iniziale e per poter monitorare i suoi progressi nel tempo. Il mio obiettivo è che i miei clienti possano dedicare del tempo alla cura della loro salute attraverso allenamenti dinamici, divertenti e motivanti, con la supervisione esclusiva di un professionista che li seguirà da vicino.
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Il personal trainer utilizza un approccio individualizzato, per il quale raccoglie informazioni sulla salute, il background e le abitudini dell’utente compilando un questionario di fitness (Par-Q); analizza la condizione fisica dei suoi clienti implementando diversi test di fitness che l’utente è in grado di eseguire;[2] concorda degli obiettivi di miglioramento sia della forma fisica che della salute in un arco di tempo, in cui verranno valutati i risultati ottenuti dall’allenamento e le linee guida nutrizionali seguite.
I personal trainer qualificati devono essere consapevoli dei limiti della propria specializzazione, quindi se un trainer sospetta che uno dei suoi clienti abbia un disturbo che potrebbe rendere sconsigliabile un programma di esercizi, dovrebbe indirizzarlo al professionista appropriato per trattare il suo problema.
La formazione personale è una professione che non è regolamentata e quindi si può trovare una grande varietà di professionisti con diversi background. È consigliabile rivolgersi a professionisti qualificati, poiché l’esercizio fisico deve essere prescritto nel giusto dosaggio per massimizzare i suoi benefici e minimizzare gli effetti collaterali dannosi.
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I vantaggi di avere un personal trainer sono molti, ma il più importante è che lui o lei si occupa di supervisionare il tuo processo di cambiamento mentale e fisico. Al giorno d’oggi, la figura del personal trainer è diventata uno dei profili professionali più richiesti, e non solo da atleti d’élite, celebrità o persone con un alto potere d’acquisto, ma anche per quelle persone che praticano sport come attività ricreativa, dai principianti alle persone con più esperienza nel mondo dell’attività fisica.
Un personal trainer è un esperto nel mondo del fitness che è anche formato e qualificato nell’attività sportiva. Raccomanda esercizi, motiva e stabilisce obiettivi specifici e individuali, a seconda delle condizioni fisiche e degli scopi dei suoi clienti.
L’allenamento personale è considerato dall’ACE (American Council on Exercise) come uno dei 10 migliori servizi di attività fisica di questo secolo. Il suo successo è dovuto alla soddisfazione e ai benefici che produce l’attenzione personalizzata; ma anche al fatto che questo professionista è un bene prezioso che migliora notevolmente la gestione dei centri sportivi e i loro risultati economici.
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Sul lavoro: capacità di lavorare sia individualmente che come parte di una squadra con una buona capacità di adattamento. Disponibilità a viaggiare ovunque nel mondo. Obiettivi professionali: poter sviluppare le mie conoscenze ed esperienze nel mondo degli affari.
Sono stato nel mondo dello sport tutta la mia vita e ho lavorato in diversi centri sportivi dando tutti i tipi di classi, ho esperienza nel dare allenamento personale anche a persone con disabilità.
Sono un gestore di attività fisiche in ambiente naturale e personal trainer. Ho una grande empatia e motivazione che trasmetto ai miei clienti. Ritengo che la pianificazione di un allenamento debba essere basata su studi scientifici e non su mode e abitudini.
Partendo dal presupposto che l’attività fisica è importante quanto mangiare il cibo quotidiano o lavorare 8 ore, e se non la vedi così lascia che ti mostri perché è una base così indispensabile per la vita quotidiana. Il mio nome è Michael, non importa quale sia il tuo obiettivo, io posso aiutarti, possiamo raggiungerlo insieme.
